Lesrooster
Woensdag
9:00 - 10:00 Lazy wake-up & Flow
Lekker ontspannen wakker worden met een vriendelijke vinyasa flow. Deze les is toegankelijk voor iedereen, of je nou nog nooit op een yogamat hebt gestaan of al veel ervaring hebt.
18:30 – 19:30 The Basics of Vinyasa
Deze les is toegankelijk voor iedereen, of je nou nog nooit op een yogamat hebt gestaan of al veel ervaring hebt. Er wordt extra stilgestaan bij de technische uitvoering van de houdingen zodat je de basis goed aanleert of de houding beter in je lichaam zult voelen.
Vervolg woensdag
20:00 - 21:00 Yoga voor Surfers
Vinyasa yogales gericht op het verbeteren van je flexibiliteit en vergroten van je kracht, balans en mentale focus. Dit betekent meer energie, kortere hersteltijd tussen je sessie en het belangrijkste ~ meer stoke!
Vrijdag
9:15 - 10:15 Vinyasaflow
Vinyasaflow om je weekend ontspannen te beginnen of om je op te laden om de dag door te komen.
Zaterdag
8:00 - 9:00 Yoga voor surfers
Vinyasa yogales gericht op het verbeteren van je flexibiliteit en vergroten van je kracht, balans en mentale focus. Dit betekent meer energie, kortere hersteltijd tussen je sessie en het belangrijkste ~ meer stoke!
Locatie
De lessen vinden plaats in Yogastudio Elke Dag aan Zee aan de Keizerstraat 297, schuin tegenover de Albert Heijn en naast de Gall & Gall.
Wil je een plekje reserveren?
Er wordt nog aan een online reserveringssysteem gewerkt. Tot die tijd kun je bellen / smsen/ whatsappen naar 06-54210254
Of email naar josines@gmail.com
Tot op het strand!
Josine
Yoga voor Surfers
Strek en versterk al je surfspieren zodat je langer beter kunt surfen!
- Rek en versterk al je surfspieren zodat je met meer kracht en flow kunt surfen
- Verminder chronische pijntjes en pijn waardoor je niet optimaal kunt surfen
- Genees en voorkom blessures zodat je geen tijd uit het water verspilt
- Verkort de hersteltijd tussen surfsessies, zodat je geen sessie hoeft te missen
- Surf langer beter terwijl je je fitter, gefocust en zelfverzekerd voelt – zelfs in zware zee condities
Waar je ook bent met surfen of waar je ook bent in je leven (leeftijd, ervaring, fitnessniveau, blessures, etc.), je kunt je beter gaan voelen – en beter surfen – door te beginnen met Yoga voor Surfers!
